Sesión 1: Comprendiendo la Depresión desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC)

 ▪ Introducción a la TCC para la depresión

 ▪ Fundamentos teóricos: modelo cognitivo de Beck

 ▪ Triada cognitiva y esquemas disfuncionales

 ▪ Explicación de la depresión desde la TCC

 ▪ Pensamientos automáticos negativos, distorsiones cognitivas

 ▪ Relación entre pensamientos, emociones y conductas

 ▪ Estructura de las sesiones psicoterapéuticas

 ▪ Fases del tratamiento en TCC

 ▪ Organización y agenda de las sesiones

 ▪ Desarrollo de objetivos y metas para la terapia

 ▪ Técnicas para establecer objetivos SMART (específicos, medibles,alcanzables, realistas y temporales)

 ▪ Colaboración con el cliente para alinear expectativas

 ▪ Evaluación inicial

 ▪ Uso de autorregistros y entrevistas clínicas

 ▪ Identificación de emociones, pensamientos y comportamientos

 ▪ Cuestionarios de evaluación (BDI-II, PHQ-9)

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 Sesión 2: Intervenciones Cognitivas en la Depresión

 ▪ Psicoeducación sobre la depresión

 ▪ Estrategias para explicar el problema al cliente y a la familia

 ▪ Normalización y validación emocional

 ▪ Uso de metáforas y ejemplos cotidianos

 ▪ Reestructuración cognitiva

 ▪ Detección de pensamientos disfuncionales

▪ Técnicas para la búsqueda de evidencia a favor y en contra

 ▪ Creación de pensamientos alternativos más balanceados

 ▪ Solución de problemas

 ▪ Identificación de problemas específicos que generan sufrimiento

 ▪ Análisis de soluciones posibles y toma de decisiones

 ▪ Planificación de acciones y evaluación de resultados

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 Sesión 3: Intervenciones Conductuales en la Depresión

 ▪ Activación conductual

 ▪ Identificación de patrones de inactividad y evitación

 ▪ Planificación de actividades gratificantes y significativas

 ▪ Monitorización y reforzamiento positivo

 ▪ Terapia de exposición (cuando hay evitación por miedo o ansiedad)

 ▪ Diferencia entre exposición en vivo, imaginada y gradual

 ▪ Creación de jerarquías de exposición

 ▪ Afrontamiento de la ansiedad anticipatoria

 ▪ Integración de estrategias cognitivas y conductuales

 ▪ Cómo combinar activación y reestructuración en el plan terapéutico

 ▪ Prevención de recaídas y mantenimiento de logros

 ▪ Cierre y análisis de caso clínico

 ▪ Ejemplo práctico: formulación, intervención y seguimiento

 ▪ Obstáculos comunes y cómo superarlos